Ρυτίδες Τέλος με Αυτές τις 4 Τροφές!

3

Είναι πολλά αυτά που μπορούν να συμβάλουν στο να έχετε μια υγιή χωρίς ρυτίδες επιδερμίδα. Ανάμεσα στα πιο σημαντικά είναι το αντηλιακό, οι κρέμες αντιγύρανσης, η σωστή απολέπιση και φυσικά η διατροφή.

Οι τροφές που περιέχουν πρωτεϊνη κάνουν το σώμα σας να διασπάει αυτήν την πρωτεϊνη σε αμινοξέα και βοηθάει τα κύτταρα να αναπλαστούν. Τρώγοντας πολύ πρωτεϊνη κάνετε ακόμα πιο εύκολη τη διαδικασία της διάσπασης και της ανάπλασης της επιδερμίδας.

Βγάλτε, λοιπόν, από τη διατροφή σας τροφές όπως είναι η καφεϊνη και η ζάχαρη και βάλτε τις 4 παρακάτω αν θέλετε μια επιδερμίδα απαλλαγμένη από ρυτίδες.

Βατόμουρα Τα μούρα γενικά έχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά από οποιοδήποτε άλλο φρούτο ή λαχανικό. Αυτά τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν την επιδερμίδα από τις ρυτίδες. Βάλτε τα επομένως στην διατροφή σας.

Αυτές οι τροφές μπορούν να κάνουν θαύματα στην επιδερμίδα σας.

Ελαιόλαδο Το ελαιόλαδο περιέχει ελαϊκό οξύ. Πρόκειται για ένα λιπαρό οξύ που κάνει το δέρμα απαλό διατηρώντας τις κυτταρικές του μεμβράνες υγρές. Η βιταμίνη Ε και η πολυφαινόλες που περιέχει βοηθούν την επιδερμίδα να παραμένει υγιής και να δείχνει υγιής. 

Σολωμός Τα Ωμέγα-3 λιπαρά του σολωμού δεν κάνουν καλό μόνο στην καρδιά. Διατηρούν τις μεμβράνες των κυττάρων υγρές πράγμα που βοηθάει την επιδερμίδα να παραμένει νεανική. Τρώτε 50 με 110 γρ. σολωμό κάθε εβδομάδα.

Φασόλια Οι άνθρωποι που τρώνε φασόλια, ψάρι, λαχανικά και ελαιόλαδο έχουν τις λιγότερες ρυτίδες αποκάλυψε έρευνα που έγινε σε Αυστραλία, Σουηδία και Ελλάδα.

spirossoulis.com

Πηγή

Loading...

Οι απόψεις που εκφράζονται στα σχόλια των άρθρων δεν απηχούν κατ' ανάγκη τις απόψεις της ιστοσελίδας μας, το οποίο ως εκ τούτου δεν φέρει καμία ευθύνη. Για τα άρθρα που αναδημοσιεύονται εδώ με πηγή, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν καθ’ οιονδήποτε τρόπο την ιστοσελίδα.‌‌

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ